亜鉛を飲むタイミング教えます

精力アップのための亜鉛のタイミング

亜鉛を服用し精力アップを期待する方もいるでしょう。亜鉛はたんぱく質の合成に役立ち、細胞を新しく作るために必要となります。そのため亜鉛を服用すると、精子の量が増える・質の良い精子が増えるなどと感じやすくなります。では、亜鉛を利用し精力アップするための、服用のタイミングについて紹介していきます。
その前に精液が作られる時期について知っておきましょう。実は精液が作られるためには、数ヶ月ほど期間を要します。つまり1ヶ月や2ヶ月前の食事が影響するということなのです。亜鉛サプリを飲んだからといって、すぐに精液が増えるのではなく、その元となる環境を徐々に整えると考えておきましょう。
まず精子の元となる細胞は精巣の中で細胞分裂をし、それを繰り返し精子にまで成長して外に排泄されます。この細胞分裂を促すのが亜鉛で、成長ホルモンが十分に分泌されていることが必要となります。成長ホルモンは寝た直後に分泌量が最も多くなるため、精液を作る目的なら寝る少し前の服用がおすすめです。
更に精子は女性の子宮の中で受精能力を獲得し、一部のみが卵子に辿り着きます。卵巣の中で正常な細胞分裂をしていなければ、外に出ても受精能力が無い精子ができることがあります。男性の不妊症対策にも、寝る前の亜鉛服用がおすすめです。